Quali sono alcuni dei test di ansia più comuni?

Tuttavia, se si tenta di "falsare bene" o ridurre i sintomi, il test non sarà così accurato. Se sei onesto e preciso nelle tue risposte, il test sarà più accurato. L'accuratezza del test di ansia è influenzata anche dalla persona che prende il test. La depressione sembra correre nelle famiglie. Infatti, uno studio mostra che la maggior parte delle persone negli Stati Uniti soffre di depressione (1).

Altre persone hanno attraversato una depressione simile o un altro episodio depressivo e sono state in grado di recuperare. Una nota importante è che essere triste, blu, o in uno stato d'animo depresso non significa necessariamente che sei depresso. Alcune persone ne soffrono, e altre sembrano avere una maggiore suscettibilità a esso. In realtà, molte persone diventano tristi, blu e depresso. Ci sono alcuni test diversi: State-Trait Anxiety Inventory (STAI): Questo è il test di ansia più comunemente usato.

Misure di allarme statale. Durante il test, ti verrà chiesto di descrivere come ti senti generalmente e poi la tua risposta viene misurata utilizzando il questionario. Per fare questo test, puoi acquistare il test e tornare in un laboratorio per riempirlo, oppure puoi avere qualcuno che lo faccia per te. Questa è una misura obiettiva di ansia utilizzando test fisiologici, di solito presi a casa. La scala di ansia è una misura auto-riportata dei sintomi di ansia.

Per fare questo test, https://www.serenamente.org ti verrà dato un opuscolo e ti verrà chiesto di completarlo a casa. È stato creato dal psicologo Zimbardo e dai suoi colleghi ed è spesso conosciuto come il test Z. Per fare questo test, visita il loro sito qui. Ma le persone con depressione si sentono tristi in modo diverso dalla maggior parte delle persone. Altri possono lamentarsi di sentirsi vuoti. Alcuni potrebbero descrivere sentirsi ansiosi e avere un livello di energia molto basso.

Per la maggior parte delle persone, la depressione è un sentimento di tristezza e perdita. Alcune persone descrivono il loro umore come avendo una nube nera che li segue ovunque. E naturalmente ci sono quelli che sembrano bene tutto il tempo, anche quando si sentono tristi o depresso. Ci sono persone che pensano di avere depressione, ma non sono sicure. Ho conosciuto persone che sono state depresso per decenni e anche pensato di suicidio. Ho conosciuto persone che avevano una lieve depressione che ha durato alcuni mesi e poi si sono sentiti bene.

Ci sono persone che possono nascondere bene la loro depressione e non sono nemmeno sicuri di averla. In alcune persone, i primi sintomi della depressione si verificano così improvvisamente che si sentono sopraffatti, persino spaventati, e possono cercare di parlare della loro depressione.